こんにちは！学校やICT関連のお仕事をされているみなさん、日々お疲れさまです。長時間のパソコン作業、意外と体に負担がかかっているのを感じませんか？
若いころはなんともなかった肩や首の違和感…。30代を超えてくると、それがだんだん「痛み」や「疲れ」として体にダイレクトに現れるようになりますよね。
私も、通知表の入力やICT関連の作業で1日中パソコンに向かうことが多く、「これじゃ仕事どころか体がもたない！」と思ったのをきっかけに、デスク周りを見直しました。この記事では、そんな私が実際に使って「本当に良かった！」と思えるアイテムを5つご紹介します。
デスクワークの環境、整っていますか？
先生の仕事は、通知表や申告書類、ICT関連ではアカウント管理やデジタル教材作りなど、どうしてもパソコンに向かう時間が長くなりがち。
もしも「普通の机と椅子で十分」と思っているなら、ちょっと待ってください。それは、RPGで初期装備のままラスボスに挑むようなものです！先生の仕事量はスライムじゃありません。だからこそ、自分の「装備」を整えることが大切なんです。
おすすめアイテム5選
1. ワイヤレスキーボード
まず最初におすすめしたいのが、ワイヤレスキーボード。これだけでデスク周りがスッキリし、作業効率がぐっと上がります！
こんな方におすすめ
• 配線がごちゃごちゃしているのが気になる方
• 成績や数字を入力することが多い方（テンキー付きが便利！）
私のおすすめポイント
• 軽い打ち心地が好みなら：iclever製のキーボード。Magic Keyboardに似た浅めのキーで押しやすいです。
• 静音＆コスパ重視なら：ロジクールやエレコム製が2,000円台で買えてお得。
注意点：Bluetooth対応かUSBレシーバータイプかを確認してください。USBレシーバータイプは設定も簡単で、誰でもすぐに使えます！
2. ワイヤレスマウス
次に欠かせないのがワイヤレスマウス。配線がないだけでこんなにストレスが減るのか…と驚きますよ！
私が愛用しているのはこれ
ロジクールのトラックボール付きマウス（M575）。指先だけで操作できるので、マウスを動かすスペースが不要。最初は少し慣れが必要ですが、一度使うと快適すぎて手放せなくなります。
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価格重視ならこれ！
logicoolのワイヤレスマウスは、安心の定番。静音設計のものを選べば、夜遅くの作業でも気になりません。
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3. パソコンスタンド
肩こりや首の痛みに悩んでいる方、ぜひ試してほしいのがパソコンスタンドです。
なぜ姿勢が良くなる？
• 画面が高くなる → 自然と目線が上がる
• 目線が上がる → 顔が上がる
• 顔が上がる → 背中が伸びる
BOYATA製のスタンドは高さ調整が自由自在で、耐久性もバッチリ。おかげで肩こりがかなり楽になり、「最近姿勢良くなったね」と言われることが増えました！
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4. 手首置き付きのマウスパッド
マウス作業で疲れやすい手首をサポートしてくれる、手首置き付きのマウスパッドもおすすめです。
おすすめポイント
エレコムの「COMFY」シリーズは、手首がふんわり支えられる感覚が気持ちよく、作業がラクになります。マウスの定位置が決まるので、デスクがスッキリ見えるのも良いところです！
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エレコム マウスパッド 低反発 COMFY リストレスト 一体型 ソフトな操作面タイプ グレー MP-095GY
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5. USBハブ
最後にご紹介するのはUSBハブ。周辺機器が多い方には必須アイテムです。
AnkerのUSBハブがおすすめ！
• 軽量で持ち運びしやすい
• 差し替えの手間がなくなり、作業がスムーズに
一緒にケーブルをまとめるマグネットケーブルホルダーもおすすめ！
パソコン周りがスッキリ片付くと、仕事も効率的に進みます。
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【期間限定セール実施中 12/26まで】Anker USB3.0 ウルトラスリム 4ポートハブ USB3.0高速ハブ 軽量・コンパクト
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これらのアイテムを取り入れてから、私のデスク環境はこんな風に変わりました
1. デスクがスッキリ：配線が減って、見た目も作業スペースも広々。
2. 肩こりが軽減：姿勢が良くなり、首や肩の痛みが気にならなくなりました。
3. 作業効率がアップ：道具が使いやすいと、自然と作業スピードも上がります。
心理学的にも「自分でコントロールしている感覚」はストレス軽減に効果的と言われていますが、本当にその通りだと実感しました。
まとめ：デスク環境は「投資」する価値あり！
これらのアイテムは、どれも日々の作業をちょっと楽に、快適にしてくれるものばかり。物を増やすのに抵抗がある私でも、「これだけは揃えてよかった！」と心から思っています。
特に学校予算をうまく活用して、職員全員で共有するアイテムとして導入するのもおすすめです。あなたもぜひ、この機会にデスク環境を見直してみませんか？快適な作業環境が、日々の仕事をもっと楽しいものに変えてくれるはずです！
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